Cookinseln Reisen
Die Cookinseln tauchen in Reisegesprächen über die Südsee erstaunlich selten auf — dabei liegen sie quasi um die Ecke von Französisch-Polynesien und sind in vielerlei Hinsicht das, was viele dort suchen und nicht mehr finden: echte Ruhe, echte Menschen, kein Massentourismus.
Rarotonga ist die Hauptinsel und trotzdem überschaubar — man kann sie in einer Stunde umrunden, und trotzdem hat man das Gefühl, dass hinter jeder Kurve noch etwas wartet. Die Berge im Inneren sind erstaunlich wild für eine so kleine Insel, der Cross-Island-Track durch den Dschungel ist schwül, fordernd und absolut lohnenswert. Oben angekommen wird man mit einer atemberaubenden Aussicht belohnt. Unten am Strand dagegen ist die Welt wieder eine andere: Aroa Beach am Nachmittag, kaum Menschen, das Wasser so flach und klar, dass man bis auf den Grund sieht. Die Muri Lagune etwas lebendiger, aber nicht überlaufen, fröhliche, singende, lachende Menschen, weiße Strände, Herzlichkeit, alles im Einklang.
„Kia Orana“ — so begrüßt man sich auf den Cookinseln, und es klingt nicht wie eine aufgesetzte Touristenformel, sondern tatsächlich so, als meine man es so. Das fällt auf und lässt einen nicht mehr als „Fremden“ in der Südsee fühlen sondern als Freund.
Aitutaki ist noch einmal eine eigene Geschichte. Die Lagune gehört zu den Fotogensten der Südsee — das weiß man vorher. Was man nicht erwartet, ist wie still es dort sein kann, wenn die Tagestouristen wieder weg sind und man die letzten Sonnenstunden fast für sich hat. Es ist fast schon unheimlich und unrealistisch auf einer „einsamen Robinson-Cruise-Insel“ a la Raffaello-Werbung über die Insel zu spazieren. Nichts und niemand dort, nur Natur, brütende Vögel, die keinerlei Feinde haben und diese Farben, die mit bloßem Auge fast schon weh tun, weil sie so intensiv, hell und schön sind.
Auf den Cookinseln isst man frischen Fisch, trinkt kaltes Bier, hört abends Musik — und niemand hat das Gefühl, dass das alles für Touristen arrangiert wurde. Das ist seltener als man denkt, und genau deshalb kommen viele wieder zurück in dieses Südseeparadies.
„Die Cookinseln fühlen sich nicht an wie ein Reiseziel, sondern wie ein leiser Zustand von Glück – türkisfarbenes Wasser, ehrliche Herzlichkeit und diese Ruhe, bei der man merkt, wie laut der Alltag eigentlich ist.“
– Silke Krüger, Südsee-Spezialistin
Reiseangebote
Französisch-Polynesien & Cookinseln „Paradiesische Vielfalt der Südsee“ Termine 2026
- Flugrundreise ab/bis Deutschland
- 5 Nächte auf Moorea
- 4 Nächte auf Rarotonga
- 3 Nächte auf Aitutaki
- 5 Nächte auf Bora Bora
- 3 Nächte auf Tahiti
23 Tage | ab 8.965 €
Cookinseln „Südseezauber & Inselparadies“ Termine 2026/2027
Tauchen Sie ein in den Inselalltag der Inseln Rarotonga, Aitutaki und Atiu
- traumhafte Privatreise
- Abendessen bei Einheimischen auf Rarotonga
- Bootstour durch die Lagune von Aitutaki
- Naturbewusste Insel-Tour auf Atiu
- Entspannen an den paradiesischen Stränden
19 Tage | ab 8.025 €
Cookinseln „Leben, Lagune, Abenteuer“ Termine 2026/2027
Rarotonga, Aitutaki und Atiu auf die ursprüngliche Art
- als Verlängerungsprogramm oder in Kombination mit anderen Cook-Paketen
- buchbar von April 2025 bis März 2027
- Rarotonga, Aitutaki und Atiu
10 Tage | ab 2.865 €
Cookinseln „Grünes Herz, blaue Lagune“ Termine 2026/2027
Die Highlights von Rarotonga und Aitutaki entdecken
- als Verlängerungsprogramm oder in Kombination mit anderen Cook-Paketen
- buchbar von April 2026 bis März 2027
- Bootsfahrt durch die türkisfarbene Lagune von Aitutaki
- zwischen üppigen Bergen und weißen Sandstränden auf Rarotonga
6 Tage | ab 1.875 €
Cookinseln „Aitutaki – ein Erlebnis über und unter Wasser“ Termine 2026/2027
- als Verlängerungsprogramm oder in Kombination mit anderen Cook-Paketen
- buchbar von April 2026 bis März 2027
- die schönste Lagune der Welt
6 Tage | ab 1.785 €
Cookinseln „Rarotonga – wo Abenteuer auf Südseetraum trifft“ Termine 2026/2027
- als Verlängerungsprogramm oder in Kombination mit anderen Cook-Inseln-Paketen
- buchbar von April 2026 bis März 2027
- 5 Nächte auf der Trauminsel Rarotonga
6 Tage | ab 1.055 €
Unsere Lieblingsorte auf den Cookinseln
Aroa Beach auf Rarotonga
Kein Trubel, keine Animation, nur Meer, Palmen und abends diese weichen Sonnenuntergänge. Hier sitzt man oft einfach im Sand, schaut aufs Wasser und merkt, wie der Kopf langsam leer wird.
Die Lagune von Aitutaki – abseits der Ausflüge
Nicht die bekannten Stopps, sondern die stillen Ecken früh morgens oder kurz vor Sonnenuntergang. Dann wirkt die Lagune fast privat, das Licht ist weich, und man versteht, warum viele Aitutaki nie wieder verlassen wollen.
Der Cross-Island-Track auf Rarotonga
Schwül, grün, fordernd – und genau deshalb so echt. Oben angekommen, mit Blick über die Insel, fühlt sich Rarotonga plötzlich klein an und gleichzeitig unglaublich weit weg vom Rest der Welt.
Entdecken sie die Highlights der Cookinseln
Kulturabende & Tänze auf Rarotonga
Trommeln, Gesang und kraftvolle Tänze erzählen Geschichten, die hier nicht für Touristen erfunden wirken, sondern wirklich gelebt werden.
Sonnenuntergänge an der Westküste
Ob Aroa Beach oder Muri Beach – abends färbt sich der Himmel in warmen Farben, während der Alltag endgültig verschwindet.
Cross-Island-Track
auf Rarotonga
Eine Wanderung quer durch den Dschungel bis zum Te Rua Manga (The Needle) – anstrengend, feucht, aber mit großartigen Ausblicken belohnt.
Schnorcheln
direkt vom Strand
Korallenriffe beginnen oft nur wenige Meter vor der Küste, mit bunten Fischen, Schildkröten und kaum Strömung – entspannt und unkompliziert.
Die Lagune
von Aitutaki
Eine der schönsten Lagunen der Südsee: schneeweiße Sandbänke, flaches, kristallklares Wasser und Farben, die man so kaum für möglich hält.
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Länderinformationen zu den Cookinseln
Flugzeit
Die reine Flugzeit von Deutschland zu den Cookinseln beträgt etwa 24 bis 26 Stunden. Die gesamte Reisezeit, inklusive der Umstiege und Wartezeiten, liegt in der Regel zwischen 28 und 35 Stunden.
Sprache
Auf den Cookinseln werden Englisch und Cook Islands Māori (auch als Rarotongan bekannt) gesprochen. Englisch ist weit verbreitet und wird nahezu überall problemlos verstanden, insbesondere in den touristischen Gebieten.
Klima
Das Klima auf den Cookinseln ist tropisch mit ganzjährig warmen Temperaturen, die meist zwischen 22 °C und 30 °C liegen. Die trockenere, angenehmere Saison ist von Mai bis Oktober, während es von November bis April heißer und feuchter ist – in dieser Zeit besteht auch das Risiko von Zyklonen. Insgesamt ist das Wetter meist sonnig mit hoher Luftfeuchtigkeit, besonders in den Sommermonaten.
Stromversorgung
Auf den Cookinseln beträgt die Netzspannung 240 Volt. Die Steckdosen sind vom Typ I, also die gleiche wie in Australien und Neuseeland. Wenn Ihre Geräte einen anderen Stecker haben, benötigen Sie einen Adapter oder Reiseadapter. Es ist auch ratsam, vorab sicherzustellen, dass Ihre Geräte mit 240 Volt kompatibel sind, um Schäden zu vermeiden. Da die Steckdosen dreipolig sind, benötigen Sie einen Adapter, der in Fachgeschäften oder an großen Flughäfen erhältlich ist. Bitte beachten Sie, dass auf den Cook Inseln Adapter für europäische Geräte nicht zu bekommen sind. Besorgen Sie sich daher den passenden Adapter bereits vor Reiseantritt!
Essen & Trinken
Das Essen auf den Cookinseln ist frisch, schmackhaft und stark von der polynesischen Küche geprägt, mit viel Fisch, Kokosnuss und tropischen Früchten. Man findet sowohl einfache Imbisse als auch gehobene Restaurants, besonders auf Rarotonga und Aitutaki. Die Preise liegen bei etwa 10–20 NZD für Streetfood und bis zu 50 NZD für ein Hauptgericht im Restaurant. Trinkwasser sollte in abgelegenen Gegenden aus Flaschen kommen, und importierte Lebensmittel in Supermärkten sind oft deutlich teurer als lokale Produkte.
Währung und Bezahlen
Die Hauptwährung auf den Cookinseln ist der Neuseeland-Dollar. Alle Preise sind in NZD angegeben, und dieser ist überall auf den Inseln gültig. Zusätzlich gibt es eine eigene Währung, den Cookinseln-Dollar (CKD). Diese Währung existiert in Münzform (z. B. 1, 2, 5 Dollar-Münzen), aber keine Banknoten. Der CKD ist 1:1 an den NZD gekoppelt, aber nur auf den Cookinseln gültig (also nicht in Neuseeland verwendbar). Diese Münzen sind vor allem bei Touristen wegen ihres Designs beliebt. Kreditkarten (vor allem Visa und Mastercard) werden in vielen Hotels, Restaurants und Geschäften akzeptiert, während in ländlichen Gebieten Bargeld bevorzugt wird. Da der CKD außerhalb der Cookinseln nicht umtauschbar ist, sollten Sie alle CKD-Münzen vor der Abreise ausgeben oder als Souvenir behalten. Für eine reibungslose Nutzung von Zahlungsmethoden in Neuseeland sollten Sie Ihre Bank vorab informieren, um sicherzustellen, dass ihre Karten im Ausland funktionieren, und sich über mögliche Sicherheitsmaßnahmen beraten lassen.
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Wir beraten Sie persönlich zum bestmöglichen Reiseverlauf und beantworten gerne Ihre Fragen.
Reiseunterlagen
Sie erhalten von uns neben den Reiseunterlagen auch einen informativen Reiseführer (pro Buchung).
Reisevorschläge
Wir beraten Sie gerne, wenn Sie noch keine konkreten Vorstellungen haben und berücksichtigen Ihre konkreten Wünsche.
Impressionen von den Cookinseln
TOP5,
die im Koffer Ihrer Cookinselnreise nicht fehlen dürfen:
–
Sonnencreme mit Lichtschutzfaktor 30+
Schnorchelausrüstung
Sonnenbrille
Kamera
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